第118章 健身(第1/2 页)
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许安乐与方淮走进健身房,左右看了看。
健身房里并没有人。
他从来没有来过健身房,也不知道从哪个项目做起。
方淮见他站在原地不动,走到放哑铃的地方,弯腰拿起两个哑铃。
“安乐,我们先来做15次,四组斜哑铃卧推吧。”
“什么意思?”
许安乐听不懂这专业术语。
方淮笑了笑:“安乐,你跟着我的动作来就可以。”
“行。”
许安乐看着他的动作,走到一旁,弯腰拿起两个哑铃,举了起来。
好轻。
这能练什么?
于是,放下手里的两个哑铃,看着一排的哑铃,挑了两个适中的举了起来。
学着方淮的动作,开始做上斜哑铃卧推。
方淮做着上斜哑铃卧推,偏头看向一旁的许安乐。
见他拿着比他大好几倍的哑铃在举。
锻炼那么久,似乎还很�
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